En què consisteix?
Una lesió de maluc es refereix a qualsevol mal o alteració que afecta l’estructura de l’articulació del maluc, que està formada pel cap del fèmur i la cavitat acetabular de l’os pelvià.
Com és la rehabilitació de maluc
La rehabilitació de maluc és un procés essencial per a recuperar la funcionalitat i reduir el dolor en persones que han sofert lesions o s’han sotmès a cirurgia de maluc, com la col·locació d’una pròtesi. En la clínica esportiva Soma Barcelona, oferim un enfocament integral de rehabilitació de maluc, dissenyat per a cada fase de recuperació.
El nostre equip de fisioterapeutes altament capacitats en rehabilitació de maluc utilitza tècniques especialitzades i exercicis personalitzats per a abordar el dolor, enfortir els músculs de suport, millorar la mobilitat i restaurar la funcionalitat del maluc. Desenvolupem plans de tractament adaptats a les teves necessitats individuals i ajustem la durada i intensitat de les sessions de fisioteràpia segons la patologia que presentis per a aconseguir millors resultats.
Durant la fase inicial de rehabilitació, ens enfoquem a reduir el dolor i la inflamació, utilitzant tècniques de teràpia manual i modalitats físiques específiques. A mesura que el pacient avança en la seva recuperació, s’introdueixen exercicis d’enfortiment i estiraments per a millorar l’estabilitat i l’amplitud de moviment del maluc.
Rehabilitació rere cirurgia o fractura de maluc
La rehabilitació després d’una cirurgia o fractura de maluc és fonamental per a recuperar la mobilitat de la cama afectada i evitar complicacions postquirúrgiques.
Exercicis isomètrics
Els exercicis isomètrics són fonamentals en la fase inicial de la rehabilitació. Són exercicis que no involucren moviment articular i ajuden a activar la musculatura de la cama operada.
- Elevació de la cama recta
- Flexió de maluc
- Abducció de maluc
Exercicis de mobilització per al maluc i el genoll:
Els exercicis de mobilització són fonamentals en la fase intermèdia de la rehabilitació. Aquests exercicis ajuden a millorar la mobilitat del maluc i el genoll i a recuperar l’equilibri.
- Circumval·lació de la cama operada en posició tombada
- Flexió de maluc amb cama recta recolzada sobre una tovallola
- Elevació de la pelvis
Exercicis d’enfortiment de la musculatura de la cama:
Els exercicis d’enfortiment són fonamentals en la fase avançada de la rehabilitació. Aquests exercicis ajuden a enfortir la musculatura de la cama i a recuperar la mobilitat total.
- Esquats amb maluc i genoll en la mateixa direcció
- Caminar amb crosses o caminador
- Pedaleig amb bicicleta estàtica
Rehabilitació després de pròtesi de maluc
La rehabilitació després de la cirurgia de pròtesi de maluc és fonamental per a recuperar la mobilitat i evitar complicacions després de la cirurgia. La majoria dels pacients poden començar a posar-se dempeus i caminar amb crosses o un caminador en les primeres 24 hores després de la cirurgia, però és important no excedir els límits cessant quan sigui necessari. Igual que amb la cirurgia de maluc, la rehabilitació ha de ser personalitzada segons les necessitats i capacitats de cada pacient.
Els primers exercicis de rehabilitació després de la cirurgia consisteixen a moure la cama operada i estirar-la. També es poden fer exercicis isomètrics, els quals es basen en la tensió per a tonificar els músculs. Amb el temps, es realitzaran exercicis més intensos per a millorar la mobilitat del maluc i cama, i es treballarà en activitats de la vida diària i d’oci.
És molt important dur a terme les cures necessàries en el pacient operat de pròtesi de maluc per a prevenir complicacions, com ara infeccions o lesions de les pròtesis. A més, s’ha de ser especialment acurat en les activitats intenses i esports extenuants que puguin provocar dislocació de la pròtesi.
En Soma Sport Medical Center tenim en compte la personalització de la teva rehabilitació segons la lesió que pateixes i adaptem la fisioteràpia a les teves necessitats i al teu estat de salut general. Comprenem els desafiaments emocionals i físics que poden sorgir durant la rehabilitació de maluc i estem compromesos a ajudar-te a aconseguir una recuperació completa i tornar a la teva vida activa.
