VALORACIÓN GRATUITA
Massatge esportiu a Barcelona

Massatge esportiu a Barcelona

Els massatges esportius ajuden a millorar el rendiment esportiu i a prevenir lesions, mitjançant diferents tècniques de massoteràpia, com a compressions, estiraments actius i passius, alliberament miofascial, etc. Els massatges esportius a Barcelona en Soma Sport Medical Center contribueixen a alleujar el dolor i la tensió, així com millorar la flexibilitat i el rang de moviment segons les necessitats i objectius concrets de l'esportista.

Veure sessions i preusReserva la teva valoració gratuïta

En què consisteix?

El massatge esportiu no és només per a esportistes professionals. Qualsevol que practiqui esports de manera amateur o tingui un treball físicament exigent pot beneficiar-se d’un massatge esportiu. Aquesta forma de massatge és un massatge de teixit més profund que els massatges convencionals, que sovint s’utilitza per a prevenir i tractar distensions, esquinços i lesions.

També té efecte sobre facetes de l’anomenat “entrenament invisible” com reduir l’estrès o ajudar a l’assimilació de nutrients mentre es fa una dieta esportiva. El nostre equip de fisioterapeutes especialistes en massatges esportius elaboraran un pla de tractament supervisat per un metge esportiu.

Encara que el tractament dissenyat pels nostres fisioterapeutes sol variar segons la història clínica de cada pacient, el massatge sol durar uns 60 minuts. Sol consistir en les següents fases:

Abans del massatge

Si bé no hi ha requisits obligatoris abans d’un massatge, és recomanable:

  • Mantenir-se hidratat. Es recomana començar com a mínim 24 hores abans de la sessió, ja que això permet alliberar toxines dels músculs més ràpidament i eficientment i flexibilitzar els músculs perquè sigui més fàcil treballar-los.
  • Prendre una dutxa. No sempre és possible, però dutxar-vos abans d’un massatge esportiu fa que l’experiència sigui més relaxant. A més a més, una dutxa relaxa els músculs i això pot disminuir les possibles molèsties durant un massatge de teixits profunds. A Soma Sport Medical Center oferim dutxes a disposició dels nostres pacients.
  • Tenir clars els objectius del massatge. Si hem observat una tensió en un lloc o àrea concreta, per exemple, ho hem de dir al nostre fisioterapeuta. Així s’assegurarà abordar les nostres inquietuds.

Durant el massatge

  • El fisioterapeuta que fa el massatge esportiu generalment comença avaluant el cos de l’atleta i les àrees específiques de necessitat, fent-li preguntes. Això passa a totes les sessions, ja que les necessitats i objectius poden haver canviat d’una a l’altra.
  • Després, utilitza una varietat de tècniques de massatge per escalfar els músculs i preparar l’atleta per a una activitat més intensa. Aquestes tècniques poden ser de massatge suec, massatge de teixit profund i massatge de punts gallet.
  • Quan els músculs s’han escalfat, l’especialista es concentra en àrees específiques del cos que estan causant dolor o que estan tenses i necessiten relaxar-se.
  • El fisioterapeuta també pot utilitzar tècniques de teixit profund per alliberar nusos o adherències als músculs segons el cas, com distensions, tendinitis i bursitis.
  • Finalment, acaba amb algunes braçades suaus per ajudar l’atleta a relaxar-se i refredar-se.

Després del massatge

  • Continuar amb la hidratació. Seguir bevent aigua ajuda a eliminar les toxines que s’han alliberat durant el massatge i mitigar els possibles efectes secundaris del massatge, com ara el dolor o les nàusees.
  • Menjar bé. Encara que el millor és no fer un àpat copiós després del massatge, sí que ens hem d’assegurar de rebre els nutrients suficients i adequats especialment als músculs treballats. El nostre nutricionista us pot orientar.
  • Descansar prou aquella nit. Si és possible, cal descansar el màxim d’hores possible la nit després del massatge. Durant el descans els músculs es recuperen de l’estrès del massatge i empren de manera eficient els nutrients que se’ls han subministrat per l’augment de flux sanguini.

Els massatges poden ser puntuals, encara que el més habitual és que tinguin certa periodicitat, per exemple setmanal o mensual (i de vegades en què hi ha una meta esportiva important a aconseguir, fins i tot diverses vegades per setmana), inserits en una pauta de rehabilitació o entrenaments esportius, especialment en casos de dolor agut o crònic.

Alhora, aquests es poden combinar amb sessions de nutrició o podologia, ja que el que tracta un massatge esportiu sol necessitar enfocar-se de forma global. Per exemple, en el cas d’una tendinitis crònica en un genoll, a més de rebre massatges que augmentin el flux sanguini a l’àrea per reduir la inflamació i millorar el rang de moviment, pot ser necessari revisar la pauta de nutrició per alleujar el pes que ha de suportar el genoll, i dur a terme un estudi de la petjada per dur a terme una revisió postural mitjançant fisioteràpia.

Hi ha riscos en l’execució de massatges esportius?

Alguns pacients duen a terme massatges amb professionals que no estan titulats, o que no estan especialitzats en massatge esportiu, que poden oferir preus inferiors però suposar riscos de danys més grans en músculs i articulacions. A més, hi ha certes malalties que impedeixen poder rebre massatges, com ara algunes malalties circulatòries.

En comptar amb fisioterapeutes titulats i especialitzats en massatge esportiu sota la supervisió d’un metge esportiu, recórrer a Soma Sport Medical Center garanteix una correcta execució de massatges esportius a Barcelona amb la prescripció d’un tractament adequat, ja que es fa prèviament un diagnòstic mèdic.

Si tens qualsevol consulta, no dubtis a fer-nos-la sense compromís trucant-nos al +34 931 526 223 o enviant-nos un WhatsApp al + 697 43 02 90.

Per què dur a terme aquesta prova o tractament:

  • Contractures
  • Sobrecàrregues
  • Trencaments fibril·lars
  • Tendinitis
  • Epicondilitis
  • Mal a l'espatlla
  • Mal d'esquena
  • Fascitis plantar
  • Esquinços
  • Condropatia rotuliana
  • Capsulitis
  • Bursitis
  • Fibromiàlgia
  • Reuma
  • Ciàtica

Preus de Massatge esportiu a Barcelona

Els massatges esportius de Soma Sport Medical Center estan orientats tant a esportistes professionals com a amateurs que volen millorar el rendiment esportiu i prevenir o tractar lesions. Els packs que inclouen diverses disciplines (com nutrició o entrenador personal) compten amb descomptes addicionals. Consulta'ns per a més informació.

Sessions de massatge esportiuPreu
Preu sessió (30 min) 40€
5 sessions de massatge (30 min)200€ 186€ (37,2€/sessió)
10 sessions de massatge (30 min)400€ 360€ (36€/sessió)
15 sessions de massatge (30 min)600€ 528€ (35,2€/sessió)
Preu sessió (1h) 69€
5 sessions de massatge (1h)345€ 321€ (64,2€/sessió)
10 sessions de massatge (1h)690€ 621€ (62,1€/sessió)
15 sessions de massatge (1h)1033,33€ 911€ (60,7€/sessió)
Reservar online

Cobreix les despeses d'aquesta prova o tractament amb la teva mútua de salut

Si tens una pòlissa d'assegurança de salut amb lliure elecció de professionals o reemborsament de despeses és possible que cobreixi aquest tipus de tractament. Sol·licita'ns una factura de la teva sessió i presenta-la davant de la teva mútua perquè et cobreixin (generalment entre un 80 i un 90% de total). Si la teva pòlissa no ofereix aquesta modalitat, potser pots canviar-la per una altra que sí ho faci per una diferència en la prima que et compensi. Algunes de les mútues que disposen de pòlisses d'aquest tipus són:

Utilitzem un innovador sistema en línia per seguir els progressos del pacient

Utilitzem l'última tecnologia per fer un seguiment dels exercicis que prescrivim per a la seva realització a casa, amb vídeos d'exercicis personalitzats, continguts formatius i mesurament de resultats, amb una innovadora app que al seu torn també permet fer videotrucades per resoldre dubtes.

Especialistes en Massatge esportiu a Barcelona a Soma Sport Medical Center

Daniel López

Fisioteràpia esportiva

  • CEO de Soma Sport Medical Center
  • Diplomat en infermeria i fisioteràpia
  • Fisioteràpia esportiva
  • Fisioteràpia traumatològica
  • Tècniques invasives i ecografia

Jordi Puig

  • Director tècnic de Soma Sport Medical Center
  • Graduat en Fisioteràpia
  • Graduat en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport
  • Certified Strenght and Conditioning Specialist (CSCS)
  • Especialista en readaptació de lesions
  • Formació complementària en tècniques manipulatives i en punció seca
  • Antropometrista ISAK 1
  • Certified Functional Strength Coach (CFSC)

Albert Marimon

Fisioteràpia esportiva

  • Graduat en Fisioteràpia
  • Màster universitari en Fisioteràpia dels Esports d'Equip (FCB)
  • Post grau en Ecografia i tècniques invasives
  • Expert en readaptacions esportives i funcionals

Àlex Campos

Fisioteràpia esportiva

  • Graduat en Fisioteràpia
  • Màster en Fisioteràpia Esportiva
  • Expert en readaptació esportiva a camp
  • Formacions en teràpia miofascial

Juan Rouco

Fisioteràpia esportiva

  • Graduat en Fisioteràpia
  • Màster en Fisioteràpia i Readaptació als Esports d'Equip
  • Professor col·laborador de "Readaptació a la competició esportiva" al Grau de Fisioteràpia (Blanquerna-URL)
  • Expert en rehabilitació de lesions a través del treball de força
  • Titulat en Punció Seca per Travell&Simons